Saúde mental no ambiente de trabalho – burnout, com Isaac Babsky

Trabalho ocupa uma grande parte da nossa vida. Já parou para pensar como alinhar e equilibrar a saúde mental e o nosso dia a dia na vida corrida como pessoas trabalhadoras? Na área de tecnologias temos muitas pessoas passando pelo famoso burnout, assim como por crises de ansiedade e depressão. Neste episódio eu conversei comContinuar lendo “Saúde mental no ambiente de trabalho – burnout, com Isaac Babsky”

Como é uma sessão de terapia?

Eu aposto que você já se perguntou ou até mesmo questionou alguém sobre como é uma sessão de terapia! Talvez seja o que vai fazer diferença entre seguir para a sessão ou não. Pois bem. Eu e Stela trocamos uma ideia para compartilhar a nossa experiência durante alguns anos de tratamento e acompanhamento. Algumas experiênciasContinuar lendo “Como é uma sessão de terapia?”

É possível se alimentar bem gastando pouco? Com Grazi Durante

Visando melhorar a maneira como a periferia se alimenta, vamos bater um papo sobre o que seria a alimentação saudável e como conseguir isso gastando pouco. Fontes O aumento da fome no Brasil: várias faces de um mesmo problema – Nexo Jornal Guia alimentar para a população brasileira – Ministério da Saúde Alimentos por estaçãoContinuar lendo “É possível se alimentar bem gastando pouco? Com Grazi Durante”

Relacionamentos, dependência emocional e ansiedade, com Amanda Giglio

Visando melhorar a maneira como a periferia entende relacionamentos, convidamos a psicóloga Amanda Giglio para bater um papo sobre o que seria um relacionamento saudável. Links O amor não dói: não podemos nos acostumar com nada que machuca Inteligência emocional Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais Instagam da Amanda: instagram.com/psico.amandagiglio Twitter daContinuar lendo “Relacionamentos, dependência emocional e ansiedade, com Amanda Giglio”

Entendendo o CAPS e o SUS, com Larissa Ferreira

Talvez você já tenha visto um CAPS próximo de sua região. Com o crescimento das instalações de UPAs pelo Brasil, os CAPS muitas vezes estão do lado dessas unidades. No Alvarenga, em São Bernardo do Campo, tem um CAPS do lado da UPA Alvarenga. Neste episódio eu fui entender o que é e como funcionamContinuar lendo “Entendendo o CAPS e o SUS, com Larissa Ferreira”