Será que é possível utilizar tecnologia para levar saúde mental para mais pessoas, deixar o tratamento através da psicoterapia acessível para a maioria da população?
Sabemos que o tratamento psicológico, além de negligenciado, muitas vezes é inacessível por conta de custo. E quando falamos custo, não estamos pensando somente no preço da sessão, que em alguns consultórios de terapia social podem chegar a menos de 30 reais ou mesmo de graça, a pessoa periférica ainda precisa se preocupar com o valor da passagem, com quem deixar as crianças, deixar de cuidar da casa para ir fazer a terapia, etc.
Através do uso de tecnologia, conseguimos levar saúde onde seria quase impossível chegar.
Os padrões de beleza estão ao nosso redor. Você pode acreditar que não recebeu influência ou que não se sente mal consigo por conta de nenhum padrão, mas a grande verdade é que esses temas fazem parte da nossa socialização e trazem sim impacto em nossa saúde mental e na alimentação.
Neste episódio, conversamos com a nutricionista especialista em nutrição comportamental Grazi Durante para entendermos melhor como a alimentação deve ser levada e considerada quando se trata de beleza corporal.
Trabalho ocupa uma grande parte da nossa vida. Já parou para pensar como alinhar e equilibrar a saúde mental e o nosso dia a dia na vida corrida como pessoas trabalhadoras?
Na área de tecnologias temos muitas pessoas passando pelo famoso burnout, assim como por crises de ansiedade e depressão. Neste episódio eu conversei com o Isaac Babsky, que também trabalha nessa área, para compartilhar como foi sua experiência com o burnout e o que ele está fazendo para não cair novamente nas armadilhas da carreira que nos levam ao esgotamento.
Antes da reforma psiquiátrica, a visão sobre a saúde mental estava vinculada ao isolamento e controle dos corpos daqueles que não estavam de acordo com a dita “normalidade”. A reforma psiquiátrica (anos 70) modificou essa visão e ampliou o cuidado à saúde mental vinculado ao território e à comunidade, na perspectiva de inclusão e sociabilidade. No episódio Entendendo o CAPS e o SUS, com Larissa Ferreira, tais informações são aprofundadas e contextualizadas.
Nessas cinco décadas, muitos avanços com destaque Política Nacional sobre Drogas no Brasil, que luta pela desmistificação e tratamento no uso e abuso de drogas, em contraponto retrocessos como rever o financiamento dos Centros de Atenção Psicossocial – CAPS aconteceram. Apesar de ocupar lugar de destaque na mídia ultimamente, a política de saúde mental sofre cada vez mais ataques do governo, sendo um dos maiores das últimas décadas em pleno 2020 em total contramão a todos os avanços construídos ao longo desse tempo, através de revogações, a exemplo de portarias que orientam programas estratégicos como Consultório na Rua, baseadas em pouca ou nenhuma cientificidade. Ainda assim, profissionais, organizações diversas e os próprios usuários continuam lutando para que os avanços alcançados antes continuem (saiba mais).
Essa involução das políticas públicas corroboram com muitos mitos e estigmas em torno da temática, o que afeta diretamente as pessoas com algum tipo de transtorno e pode interferir em suas dinâmicas sociais de maneira a propagar sofrimento e afastamento do cuidado.
Mas afinal o que é estigma? Segundo Goffman, é um sinal depreciativo com o objetivo de exclusão e discriminação daqueles que possuem alguma característica que se diferenciam da norma dominante. O estigma internalizado pode causar dificuldades na adesão aos tratamentos e a participação social do estigmatizado.
Como já dito aqui no Malabarizando em outros textos, 86% das pessoas brasileiras possuem algum transtorno mental, ou seja, grande parte da população está em estado de vulnerabilidade em relação à saúde mental. Contudo, quantas dessas pessoas estão em processo de tratamento e/ou acompanhamento ou têm acesso aos meios para que o tratamento aconteça?
Antes de falar sobre acesso, temos que entender a carga do estigma no entendimento e aceitação da pessoa com o próprio transtorno. Não é fácil priorizar a saúde mental no país em que a taxa de desemprego é de 14,3% (14,1 milhões de pessoas), como se sustenta o cuidado à saúde mental sem as necessidades básicas de existência serem garantidas?
As duas instâncias deveriam e devem ser direitos básicos de existência. Por isso, é importante o acesso a informações e a não propagação errônea de estigmas. Palavras como “frescura”, “falta do que fazer”, “doido” e toda gama de discriminação que persiste desde o brasil colonial só reforçam e afastam a procura por tratamento.
Entender a urgência do direito ao acesso à saúde mental (sucateada nos últimos anos, vide o governo atual que não se preocupa com nenhuma camada da saúde de sua população que acessa serviços públicos) é entender que devemos lutar. E de luta a periferia entende e sobrevive. Assim, fica ainda mais latente a importância de fortalecer e cuidar da saúde mental começando por: você não está sozinho.
#defendaosus
Em direção a desmistificação desses estigmas e a luta contra o preconceito, confira os episódios:
NASCIMENTO, Larissa Alves do; LEÃO, Adriana. Estigma social e estigma internalizado: a voz das pessoas com transtorno mental e os enfrentamentos necessários. História, Ciências, Saúde – Manguinhos, Rio de Janeiro, v.26, n.1, jan.-mar. 2019, p.103-121.
GOFFMAN, Erving. Estigma: notas sobre a manipulação da identidade deteriorada. Rio de Janeiro: LTC. 1988.
Eu aposto que você já se perguntou ou até mesmo questionou alguém sobre como é uma sessão de terapia!
Talvez seja o que vai fazer diferença entre seguir para a sessão ou não. Pois bem. Eu e Stela trocamos uma ideia para compartilhar a nossa experiência durante alguns anos de tratamento e acompanhamento.
Algumas experiências muito boas, outras nem tanto. Confere o episódio ae!
